Amarah yang datangnya tak tahu waktu. Ujug-ujug hadir menghampiri. Ujian hidup kadang membuat sebagian orang tak mampu mengontrol. Jika lepas kontrol kemudian yang terjadi adalah penyesalan.

Semua itu beda dengan ujian sekolah. Yang jauh-jauh hari sudah ada pemberitahuan. Ada rumus-rumus untuk menjawabnya. Walaupun gugup dan galau, tapi jadwal untuk menghadapinya sudah jelas, tinggal bagaimana persiapannya.

Menghadapi ujian hidup caranya beragam. Banyak literatur yang bisa dibaca. Namun, ada hal menarik yang pernah saya dapatkan dari guru-guru saya dalam menghadapi ujian hidup. Khususnya, bagi kita yang mengalamk stres dan sumpek.

Cara ini sebenarnya lama sekali sudah saya dapat. Bahkan, sampai lupa kapan persisnya. Yang jelas, apa yang diberikan oleh guru-guru saya ini banyak membawa manfaat.

Pesan itu begini:

Jika dirimu sedang sumpek dan pikiran amburadul, tipsnya adalah, segera ambil wudhu. Meskipun kau sedang tidak batal. Pasti anda bertanya alasannya. Kata guru saya, orang yang sedang stres dan terganggu pikirannya, pada dasarnya orang itu sedang ditinggal oleh sebagian malaikat pelindung dirinya. Kira-kira begitu alasannya.

Bukan hanya untuk lelaki sumpek saja. Air wudhu juga dianjurkan bagi perempuan-perempuan yang sedang datang bulan. Alasannya ya itu tadi. Sama. Perempuan yang sedatang datang bulan, sebagian malaikat pelindung, sementara waktu melepaskan diri dari perempuan yang haid.

Menurut saya alasan itu cocok. Jangankan kok malaikat, hal-hal lain seperti suami, kitab suci atau masjid pun mundur alon-alon kok saat perempuan datang bulan.

Maka solusinya adalah mendatangkan malaikat-malaikat baru yang bersemayam di wudhu itu sendiri. Jadi, setidaknya simpel sekali jika kondisi jiwa kita sedang gundah cukup berwudhu. Syukur-syukur dilanjut dengan salat sunah.

Obat stres dan sumpek ala guru saya ini murah meriah. Tidak perlu menghabiskan banyak biaya seperti datang ke konsultan kejiwaan.

Nah, jika memang masih saja sumpek. Anda lakukan saran saya. Ini saran saya lho ya. Bukan dari guru. Langkah awalnya, silakan ambil piring. Makanlah sebanyak-banyaknya kemudian tidur. Ketika bangun pasti fresh.